什么是青光眼？
青光眼是指一类具有病理性高眼压，并导致视神经萎缩、视野缺损的眼病，分为原发性青光眼、先天性青光眼以及由眼部其他疾病所引起的继发性青光眼三种，我们平时所说的青光眼主要指原发性青光眼，包括闭角型与开角型青光眼两种，在我国主要为闭角型青光眼。
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青光眼的早期症状，你知道吗？
一，经常觉得眼睛疲劳不适；
二，眼睛常常酸胀，休息之后就会有所缓解；
三，视力模糊，近视眼或老花眼突然加深；
四，眼睛经常觉得干涩。
青光眼的临床表现
1、眼压升高
用修兹氏眼压计测量，正常眼压范围为10—21毫米汞柱，用手指触按眼球富于弹性，当眼压上升到25-40毫米汞柱时，用手指触按眼球好似打足气的球，比较硬。当上升到40-70毫米汞柱时，再用手指触按，眼球硬得象石头一样。
2、视野变窄，视力减遇
因眼压过高，视神经受到损害，早期多在夜间出现视力下降和雾视，第二天早晨消失。
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3、头痛眼胀
由于眼压急剧上升，三叉神经末稍受到刺激，反射性地引起三叉神经分布区域的疼痛，患者常感到有偏头痛和眼睛胀痛。
4、恶心呕吐
眼压升高还可反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋，出现严重的恶心呕吐。
5、虹视
由于眼压升高，眼内体液循环障碍引起角膜水肿，折光改变，这时看日光特别是看灯光时会出现外圈橙红，内圈紫兰，中间挟绿色的彩环现象。当眼压恢复正常之后，彩环即随之消失。这种现象在医学上称之为虹视。如果是生理性的或白内障性的虹视，则不会有头痛和眼压升高的症状。
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怎样预防青光眼？
1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激。
2、生活起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，保持充足睡眠，饮食清淡，营养丰富，禁烟酒，浓茶，咖啡，适当控制单次饮水量（小于500ml/次）。
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3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，光线必须充足柔和，不过度用眼。
4、妇女闭经期，绝经期，以及痛经可使眼压升高，经期如出现青光眼表现者，应高度重视，及时就诊。
5、有青光眼家族及危险因素者，必须定期检查，一经确诊，必须积极配合治疗，防止视功能丢失。
6、不要暴饮暴食，暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱”，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
7、多吃蜂蜜蜂与其他利水食物，蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。
8、防止便秘，便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。
9、坚持体育锻炼，体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
10、定期检查，老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。
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南昌普瑞眼科医院温馨提醒：
青光眼为不可逆性的一个致盲疾病，国内被诊断并得到治疗的患者仅占所有患者的10%到20%，对此我们也同样期待更多的网友能够多多的去了解青光眼的知识，提高自我保护意识，做到早发现早干预早控制，防止青光眼眼盲的发生。
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